泣く

日々の忙しさやストレスに押し潰されそうになった時、心をリフレッシュすることが大切です。心のケアは、ただ休息を取るだけでなく、自分の感情に正直になることが重要です。自分を大切にするために、どんな方法で心を癒すことができるのか、一緒に考えていきましょう。